Desafio 7 dias
Meditação e
Disciplina
Transforme sua vida em apenas 7 dias com o incrível Desafio de Meditação e Disciplina.
Seja bem-vindo a uma jornada de descoberta interior e realização pessoal, onde você irá dominar a arte da meditação e da disciplina em um cronograma cuidadosamente projetado.
Você já sentiu que algo está faltando em sua vida?
Que há um potencial inexplorado esperando para ser descoberto?
O Desafio 7 Dias Meditação e Disciplina é a chave para desbloquear a sua verdadeira grandeza.
Imagine acordar todas as manhãs com uma sensação de paz interior, foco inabalável e uma determinação implacável para conquistar seus objetivos.
Ao longo de 7 módulos envolventes, você mergulhará em práticas de meditação profundamente transformadoras.
Desde meditações rápidas de um minuto até sessões mais expansivas, você será guiado para um estado de clareza, propósito e energia renovada.
Agora, visualize-se tomando decisões com confiança, mantendo a calma em meio ao caos e direcionando sua vida com disciplina firme.
Com nosso módulo exclusivo sobre mitos da meditação, você romperá as barreiras que o impediram de alcançar resultados reais até agora.
Imagine-se ativando sua energia interior com técnicas de respiração avançadas, revitalizando cada célula do seu ser.
Cronograma do Desafio
Módulo 1: Fundamentos Essenciais
1. Boas-vindas
Inicie sua jornada com entusiasmo, pronto para desbloquear todo o seu potencial.
2. 4 Passos Básicos
Desvende os segredos dos passos fundamentais para uma meditação bem-sucedida.
3. Meditação de 1 Minuto
Experimente uma prática rápida para sentir os primeiros benefícios da meditação.
Módulo 2: O Poder dos Pequenos Hábitos
1. O Poder do Mini Hábito
Descubra como os pequenos hábitos podem gerar grandes transformações.
2. Meditação de 2 Minutos
Aprofunde-se ainda mais em sua prática e experimente os resultados.
Módulo 3: Rompendo Mitos
1. Mitos da Meditação
Derrube crenças limitantes e abra espaço para o verdadeiro potencial da meditação.
2. Meditação de 3 Minutos
Afunde-se em um estado de tranquilidade e serenidade em apenas alguns minutos.
Módulo 4: Energia e Vitalidade
1. Ativando Sua Energia
Aprenda técnicas avançadas de respiração, incluindo Respiração Orbital e Respiração da Árvore.
2. Meditação de 4 Minutos
Explore uma prática mais longa e sinta a energia fluindo através de você.
Módulo 5: Foco e Determinação
1. Foco e Disciplina
Domine sua capacidade de concentração e disciplina através da meditação.
2. Meditação de 5 Minutos
Alcance um estado de clareza mental e foco aguçado.
Módulo 6: Clareza e Propósito
1. Clareza e Propósito
Conecte-se com seus objetivos mais profundos e encontre clareza em sua jornada.
2. Meditação de 6 Minutos
Deixe a meditação guiá-lo para um estado de profunda clareza interior.
Módulo 7: Plano de Ação
1. Plano de Ação
Crie um plano sólido para continuar sua jornada além do desafio de 7 dias.
2. Meditação de 7 Minutos
Encerre o desafio com uma prática intensa de 7 minutos, preparando você para uma vida de sucesso contínuo.
Depoimentos
Confira o que nossos alunos dizem!
“Eu adorei fazer parte do desvio 7D de Meditação, já havia participado de outros desafios semelhantes e não obtive tanto sucesso como nesse. Danilo agregou outra técnicas que eu não conhecia e fez total sentido para mim, tem didática, disponibilidade, conhecimento e experiência no assunto, me senti muito bem guiada! Não quero dar spoiler, mas acredito que o método empregado foi bem eficiente em me motivar!! Sigo meditando 7 min ao acordar, com o tempo quero aumentar isso mas já sinto que a correria do dia a dia não me arrasta junto com ela. Gratidão Danilo e aos colegas participantes que também motivam a gente! 🤗”
Dra. Hillane Rodrigues
“Olá! Sou Paloma, participei do DESAFIO 7 DIAS DE MEDITAÇÃO sob a mentoria do Sifu Danilo. Eu já meditava com uma certa frequência, mas não tinha o hábito diário. Aprendi nesses 7 dias de prática, que é possível sim, a meditação diária. É possível sim, manter o hábito de dedicar cinco minutos do seu dia para si. Durante o desafio, foi desmitificado a ideia que é necessário ter um grande período, ter toda uma cerimônia, ter local determinado, hora determinada para se meditar... Tudo isso, varia de cada um, é sobre o que cada um se sente confortável para realizar a meditação, não necessariamente uma regra. Então não há empecilhos, estes, são apenas criações da sua mente, lhe impedindo de se concentrar em si e assumir o controle. Desde o primeiro dia do desafio, até hoje, venho me superando e mantendo a disciplina. Venho em busca do autoconhecimento e tem me ajudado muito essa prática, me abrindo os olhos diante de tantas situações que antes, eram tão complexas ... O sono mais tranquilo, acordando mais disposta. Só tenho benéficos a relatar. Sou grata ao Sifu pela oportunidade e o parabenizo pela iniciativa. Que mais pessoas possam conhecer e colher os frutos da prática diária da meditação. Gratidão. Sigo meditando 7 min ao acordar, com o tempo quero aumentar isso mas já sinto que a correria do dia a dia não me arrasta junto com ela. Gratidão Danilo e aos colegas participantes que também motivam a gente! 🤗”
Sijeh Paloma Caires
Chegou a hora de agir
Não permita que mais um dia passe sem aproveitar a oportunidade de transformar sua vida
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O Desafio 7 Dias Meditação e Disciplina é o trampolim para uma vida mais consciente, produtiva e realizada.
Sua transformação aguarda.
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